Nos estamos habituando a consumir suplementos alimenticios. Con ellos lo que buscamos es mejorar nuestra salud y, para qué negarlo, también nuestra estética. Uno de los suplementos nutricionales más populares actualmente es el colágeno. Esta proteína, que está presente en nuestro organismo de manera natural, ayuda a mantener los huesos fuertes, la piel sana y también repercute positivamente en el pelo y las uñas. Además, en Mercadona lo venden a muy buen precio. ¿Te interesa saber más? Te contamos todo acerca del Colágeno de Mercadona: cómo tomarlo y resultados.
Por qué tomar suplementos de colágeno
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El colágeno es una proteína que nuestro organismo produce. Está presente en los huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones, así como también en la piel. Sin embargo, a medida que nos hacemos mayores, nuestro organismo va bajando su producción y lo hace bastante pronto. A partir de los 25 la producción de colágeno empieza a descender, un proceso que continua a los de 35 años y que se nota sobre todo a partir de los 40. Con este descenso en la producción, se produce una disminución también de sus reservas evidenciándose sus efectos en el aspecto de la piel y en el estado de músculos y huesos.
Tomar colágeno es una manera de frenar el envejecimiento y mantenernos mejor, más fuertes, más sanos y con mejor aspecto. Se trata de reponer esa proteína que nuestro organismo ya no es capaz de producir por sí mismo. Si le damos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, no tendrá carencias ni sufrirá sus consecuencias. ¿De qué consecuencias estamos hablando? Pues por ejemplo, de la flacidez, las arrugas o la deshidratación de la piel.
El consumo de suplementos de colágeno es una buena ayuda para las personas que sufren dolores de huesos y articulaciones o debilidad en músculos y tendones. Aparte de que mejora la elasticidad de la piel y la movilidad de los huesos, muy beneficioso en caso de artritis, por ejemplo.
Características del colágeno de Mercadona
El colágeno de Mercadona es un suplemento en polvo que viene en un envase de 250 gramos. Es muy interesante porque combina el colágeno junto con minerales y vitaminas como el magnesio y la vitamina C. También lleva ácido hialurónico.
El magnesio es un mineral indispensable para el organismo pues estimula la producción de las proteínas y también hace posible que nuestro organismo obtenga energía. Además, participa en el funcionamiento de los músculos y huesos logrando que ganen en resistencia y en firmeza. Pero no solo esto, sino que el magnesio participa en la regulación del sistema nervioso.
En cuanto a la vitamina C, actúa como antioxidante combatiendo la acción de los radicales libres, uno de los causantes del envejecimiento. También contribuye a la producción del colágeno. Recordemos igualmente que la vitamina refuerza el sistema inmune y es muy positiva para fortalecer el organismo frente a catarros y resfriados.
Por último, el ácido hialurónico tiene propiedades hidratantes y aporta elasticidad a la piel. Añadido al suplemento de colágeno de Mercadona, potencia los efectos de sus componentes y nos ayuda a mantenernos jóvenes.
Cómo tomar el colágeno de Mercadona
Estamos adquiriendo la costumbre de añadir los suplementos alimenticios a nuestra cesta o carrito de la compra como si estuviésemos comprando golosinas, sin ser conscientes de los riesgos que esto supone. Y es que el suplemento de colágeno de Mercadona no tiene efectos secundarios pero, a pesar de tratarse de un producto seguro, siempre conviene consultar al médico o nutricionista. En primer lugar, porque cada organismo es diferente y tiene unas necesidades particulares, por lo cual las cantidades y el tiempo de consumo podrían variar de una persona a otra.
Hay que sumar a esto el hecho de que, si bien está considerado un producto seguro, pero podría contener alérgenos que afecten negativamente a personas que tengan sensibilidad a alguno de sus componentes. Por eso, para saber cómo tomar el colágeno de Mercadona, pregúntale a tu médico.
Uno de los puntos en contra del producto es que no explica gran cosa acerca de cómo tomarlo. Sencillamente te indican que la toma recomendada es de unos 12 gramos al día. Tendrás que medir la cantidad para no excederte, pues el abuso sí es peligroso.
La mejor hora para ingerir el colágeno es en ayunas y puedes tomar el colágeno en un vaso de agua, en zumos u otras bebidas como batidos. Viene en polvo, por lo que tan solo debes añadir la cantidad, como si estuvieras echando azúar o cacao en tu vaso y moverlo para que se disuelva.
¿Es bueno el colágeno de Mercadona?
La verdad es que el colágeno de Mercadona goza de buenas críticas. Destaca su calidad comparada con su precio, pues el bote cuesta 5 euros y dura casi un mes. Es un precio muy inferior a otros productos similares que venden en otros comercios o en Internet. Echa un vistazo y compruébalo.
También es una ventaja que lleve añadido el ácido hialurónico, pues otras marcas comerciales incluyen este o magnesio o vitamina C, pero no todos llevan los 4 componentes. Es una opción muy completa para cuidarse de manera integral.
Tomar colágeno de Mercadona es bueno cuando tenemos problemas en la articulaciones, debilidad muscular o cansancio. También aumenta la resistencia de la piel, el cabello, las uñas y las encías. Aparte de las personas que sufran dolencias, este suplemento viene bien a quienes practican mucho deporte, pues el deporte si bien es sano, supone un desgaste. Aparte, cualquier persona, a partir de los 30 años, se verá beneficiada de añadir el colágeno en su dieta. Eso sí, hay que hacerlo respetando las cantidades y por el tiempo que nos indique nuestro nutricionista.
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Galería de imágenes Colágeno de Mercadona: cómo tomarlo y resultados
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