Escrito por Tendenzias

Transitar el duelo de seres queridos.

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A lo largo de la vida los seres humanos nos vemos expuestos a la perdida de seres queridos, tambien de distintas perdidas , pareja , empleo, etc. Estas situaciones nos llevan a transitar  el denominado proceso de duelo.

El proceso, tiene etapas, el transcurso del tiempo cronologico, junto con la elaboracion emocional, de aquello que perdimos y ya no esta.

Cada persona lo transitara de distinto modo, segun la historia personal,y sobre todo por el significado que represente tal perdida.

Cuando una persona experimenta el fallecimiento de un ser querido, es fundamental permitir y permitirse transitar el duelo, por esa perdida, llorar, y hacer un repliegue interno, una desconexion con el mundo, hasta poder reinsentarse, aunque falte ese ser.

Las tipicas etapas que se transitan son: negacion, agresividad, depresion y por ultimo aceptacion.

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LA NEGACION- tiene que ver con el hecho de que la persona que se ha ido no volvera, esa sensacion tan comun” esto no nos puede estar pasando”

LA AGRESIVIDAD- se manifiesta por la injusticia de lo ocurrido, rabia hacia el mundo exterior. Hay una fuerte necesidad de resaltar las cualidades del ser querido.

La agresividad es la forma de expresion ante una situacion irreversible

DEPRESION- luego de pasar por la agresividad , se toma contacto con la tristeza y el dolor , del pasar de los dias y ver que la persona querida no va a estar mas.

ACEPTACION- la depresion implica la aceptacion de la perdida, la convivencia con el dolor conjuntamente con el recuerdo del ser querido, pero pudiendo pensar en continuar  viviendo ya sin  la vivencia de culpa de ” porque tal esta aca  y el otro se fue”.

El proceso sera distinto , segun se desarrollaran los acontecimientos, si fue de golpe, una larga enfermedad, si es un hijo , hermano o padres.

Para poder transitar esta etapa  lo mejor posible , es bueno poder hablarlo con otras personas,no hacer cambios grandes, ni deshacerse de las pertenencias del ser querido enseguida.

Mas que cambios externos debemos de hacer cambios internos,para poder elaborar de a poco la perdida.

Conocer las fases nos ayudara a saber que el dolor no sera siempre igual, que se podra ir logrando ciertos espacios y actividades sin la vivencia de culpa por disfrutar.

Pero no en todos los casos , las fases cumplen los pasos enumerados, hay algunos casos que se vuelen patologicos, y siguen unidos y aferrados al recuerdo del ser querido , sin poder vivir sin culpa, ya  sea porque no hizo lo indicado para poder evitar la muerte.

Esto impide experimentar un dolor que conduzca a elaborar la muerte de una forma sana.

En estos casos, marca a nivel emocional el termino de su vida, no encuentra motivos para seguir viviendo. Muchas veces se produce un deterioro fisico, similar al que le sucedio a la otra persona, como identificacion con el fallecido.

Sin duda que cuando esto sucede la atencion terapeutica es imprescindible, para ayudarlo a revertir la situacion.

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