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Cuáles son los síntomas de ovulación

Si deseas saber cuándo te puedes quedar embarazada, debes conocer con exactitud cuál es tu periodo de ovulación, de modo que tendrás que estar atenta a los síntomas que se producen durante esos días. Veamos entonces a continuación, con detalle, cuáles son los síntomas de ovulación.

Sintomas de ovulacion

Dependiendo de cada mujer, puede que la ovulación le provoque varios síntomas, algunos de los cuáles pueden ser muy concretos, pero en general podemos mencionar algunos que suelen padecer todas las mujeres y que serán una buena señal para intentar, si lo deseas, quedarte embarazada.

Moco Cervical

Es muy importante, especialmente para los efectos de la concepción, o viceversa, de la anticoncepción , saber cuáles son los síntomas de la ovulación y cómo reconocerlos. El proceso de la ovulación se desencadena en función de los cambios hormonales (el aumento de los estrógenos y luego la hormona luteinizante o LH) que preparan el útero y el cuerpo para una posible concepción y determinan una serie de síntomas a diferentes niveles. Uno de los cambios más evidentes se produce en las secreciones vaginales.

Para que los espermatozoides sobrevivan y hagan su viaje a los tubos y luego a los ovarios, necesitan encontrar un líquido similar al de los espermatozoides para sobrevivir y moverse. Este es el moco cervical producido por mujeres bajo la influencia del estrógeno y se produce solo en algunos días del ciclo menstrual, es decir, aquellos que preceden a la ovulación. El moco cervical aparece unos días antes de la ovulación y cambia su apariencia y consistencia a medida que se acerca la ovulación. Se vuelve similar a la clara de huevo y también es muy acuoso cuando estamos a punto de ovular. Reconocer esta evolución del moco cervical y el marcado cambio subsiguiente que se produce después del pico de estrógeno y LH es de fundamental importancia para comprender cuándo se ovula.

Al igual que con la observación del moco, la sensación de nivel vaginal es igualmente importante ya que está lubricada y resbaladiza cerca de la ovulación. Sin embargo, no debe confundirse con la lubricación por excitación. Para esto sería importante un mes de observación del moco cervical absteniéndose de los contactos genitales para comprender cómo evoluciona en los días fértiles.

Cuando mires el moco cervical y controles la sensación vaginal, recuerda que la calidad siempre es más importante que la cantidad de lo que siente y ve.

La sensación de clara de huevo húmeda y similar a la mucosidad también se puede observar cerca de la menstruación y se debe a la disminución de la progesterona que precede a la escisión del endometrio cuya parte superficial es acuosa.

La observación del moco cervical es, por lo tanto, un buen sistema para reconocer la ovulación: en los días previos a la ovulación, se vuelve más abundante y adquiere esa  apariencia clara y elástica, similar a la clara de huevo. Este moco crea un ambiente favorable para el fluido seminal y facilita el ascenso de los espermatozoides dentro del canal vaginal, pero su presencia no garantiza, sin embargo, que se haya producido la liberación de un óvulo.

Sintomas ovulacion

Temperatura basal

Otro síntoma de la ovulación es el aumento de la temperatura basal. De hecho, un día antes de que se produzca la ovulación, la temperatura interna del cuerpo aumenta debido al efecto de la progesterona liberada tras la descomposición del folículo. Un aumento prolongado (alrededor de tres días) en la temperatura basal, por lo tanto, es la confirmación de la ovulación exitosa. Sin embargo, hay varios factores que pueden influir en la temperatura, no solo la fiebre sino también la falta de sueño, la ingesta de alcohol y el tiempo de medición (por lo que es importante hacerlo con regularidad).

Debes tener en cuenta entonces que la temperatura corporal preovulatoria de una mujer al despertar fluctúa entre 36 y 36.5 ° C. Después de la ovulación, se eleva a niveles más altos y permanece elevado hasta la siguiente menstruación, que ocurre unos 11-16 días después.

La temperatura aumenta debido a la progesterona liberada por el cuerpo lúteo que se forma después de las explosiones del folículo. El aumento de temperatura que persiste durante tres días es un síntoma de ovulación.

La temperatura basal no nos dice cuándo ovulamos, pero nos da la confirmación de que hemos ovulado.

Pero como ya hemos mencionado existen muchos factores que pueden distorsionar la temperatura que midas, como la fiebre, el consumo de alcohol la noche anterior, dormir menos de 3 horas consecutivas antes de la medición, medir la TB en momentos muy diferentes y, en ocasiones, usar un calentador de cama. Siempre debe interpretarse en su totalidad porque una medida anómala puede existir y no siempre puede explicarse.

Ovulacion

Posición del cuello uterino

Durante el ciclo menstrual , también se pueden observar cambios en la posición del cuello uterino , que representa la conexión entre el útero y la vagina. En los días no fértiles, actúa como una «barrera» y protege los órganos reproductivos contra virus y bacterias. En las inmediaciones de la ovulación, sin embargo, se «abre» y es más alto y más suave. Para aprender a observar estos cambios, lo mejor es solicitar el apoyo de tu ginecólogo o de una partera.

Este es entonces un síntoma opcional, de modo que en muchas ocasiones las mujeres no lo consideran un síntoma que puedan observar a no ser que acudan a un especialista.

Otros síntomas de la ovulación

En muchas mujeres, otro de los síntomas de la ovulación está representado por una molestia o dolor en los ovarios . En algunos casos también puede haber sensibilidad en los senos, hinchazón abdominal o cambios de humor. Además, un aumento en el deseo sexual puede ser otra señal de que el cuerpo se está preparando para un posible embarazo.

También se puede producir una pequeña pérdida de sangre (manchado) debido a la concentración de estrógeno que se produce justo antes de la ovulación y que se detiene cuando aumenta el nivel de progesterona. La vulva puede aparecer más inflamada y los labios vaginales más llenos. A nivel de los ovarios , sin embargo, es posible sentir sensaciones dolorosas y notar el signo de un ganglio linfático en el lado que en realidad está ovulando.

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