Retraso de la menstruación: Causas posibles

Tendencias I 31 May 2017

Escrito por marimar

¿No te baja la regla y estás preocupada?. A menudo los nervios pueden colaborar para que la menstruación se retrase. Nuestro ciclo menstrual se puede ver afectado por diversas causas, desde nervios hasta un posible embarazo, hoy en Retraso de la menstruación: causas posibles, vamos a conocer los posibles motivos de esos retrasos y como evitarlos.

Retraso de la menstruación causas posibles

Causas más comunes del retraso de la menstruación

Siempre que se produce un atraso en la menstruación, nos preocupamos pensando en las posibles causas, así que se podría decir, para que te tranquilices, que casi todas las mujeres en edad fértil antes o después pueden tener algún retraso en su menstruación, influyen distintos motivos. De hecho, es tan frecuente que la mayoría durante la adolescencia presentan alteraciones hasta que, de forma natural, se les regula.

Los tratamientos hormonales son uno de los mayores responsables en los desórdenes menstruales, al igual que puede ser un síntoma de estar embarazada, por eso ahora vamos a contarte las causas más comunes del retraso de la regla.

Retraso de la menstruación: Causas posibles – Estar embarazada

El embarazo es la causa más común de la ausencia en la menstruación (amenorrea) en mujeres en edad fértil. Si has tenido relaciones sexuales sin protección y tienes un retraso en tu regla, quizás tu cuerpo está experimentando un cambio que implica la ausencia de regla, ese retraso puede significar un embarazo. Quizás existan otros síntomas y no te has dado cuenta, pero si te notas mas sensible y has mantenido relaciones sexuales sin protección, te recomendamos que vayas a la farmacia y compres una prueba de embarazo.

Calidad del flujo vaginal: una de los posibles síntomas de un embarazo, también del periodo de mayor fertilidad durante el ciclo menstrual, es la cantidad del flujo que mancha el salvaslip o en el papel al limpiarte, así como su consistencia cuajada o elástica. No se trata de una pista definitiva, pero puede deberse a ese embarazo inesperado.

Sangrado entre reglas: el sangrado intermenstrual también puede ser un síntoma de embarazo, ya que cuando se fecunda el óvulo, se desprende una pequeña cantidad de sangre que puede manchar el flujo. Sin embargo, esto puede deberse a otros factores, unos más importantes que otros, por lo que si presentamos un leve sangrado cuando la regla aún no debe venirnos, lo aconsejable es acudir al ginecólogo.

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Si te has hecho un test de embarazo y el resultado es negativo, es probable el retraso de la menstruación se deba a alguna de estas otras causas que comentamos. Sin embargo si tienes un retraso de más de una semana y la prueba de embarazo sale negativa acude al médico y comenta lo que te ocurre.

Una vez acudas al médico, en ausencia de regla, te volverán a repetir la prueba de embarazo o te harán una analítica de sangre para descartar el embarazo. A veces una vez que una mujer ve la prueba de embarazo negativa, en pocas horas le baja la regla, nuestra mente muchas veces nos juega malas pasadas.

Retraso de la menstruación

De alguna forma, cuando queda fuera de la mesa la opción que tememos, nuestro cuerpo se relaja y restablece su proceso habitual, por ello es importante no alarmarse, aunque sí ser precavida, ya que esa misma sensación de miedo puede estar retrasando la menstruación unos días más.

Retraso de la menstruación: Causas posibles – La edad

Tanto si eres muy joven y hace poco te bajó la regla como si tienes ya a partir de 39 años en adelante, la regla puede sufrir retrasos.  La ausencia de menstruación se puede clasificar dentro de la amenorrea primario o amenorrea secundaria.

La amenorrea primaria, afecta a niñas que han cumplido los 16 años y todavía no han tenido el periodo.

La amenorrea secundaria, se produce cuando la menstruación se inició a una edad adecuada pero que repentinamente paró durante 3 o mas ciclos o una duración de 6  meses de ausencia de periodo.

El que la menstruación llegue mas o menos tarde, no es un problema, muchas mujeres perfectamente sanas y normales comienzan a menstruar a edad más tardía, esto se considerará normal siempre que se muestren otros síntomas típicos de la adolescencia, y simplemente es cuestión de tiempo, pero en otras ocasiones no está tan claro el porqué se produce esta amenorrea primaria. Los síntomas asociados con la amenorrea dependen de la causa y pueden abarcar los siguientes:

  • Dolor de cabeza
  • Galactorrea (producción de leche materna en las mujeres que no están embarazadas ni lactando)
  • Pérdida de la visión (en casos raros de tumor hipofisario)
  • Aumento de peso o pérdida de peso considerable
  • Acné
  • Resequedad vaginal
  • Aumento en el crecimiento del vello en un patrón “masculino” (hirsutismo)
  • Cambios en la voz
  • Cambios en el tamaño de las mamas
  • Dolor cíclico sin sangrado

En las adolescentes a veces el período menstrual puede desaparecer o retrasarse durante un mes, y luego volver a instaurase con normalidad, es habitual. También hay que tener en cuenta que tras el primer manchado, la menstruación no volverá hasta meses después, por lo que, en este aspecto, no debemos preocuparnos.

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En mujeres más allá de los 39 a veces las reglas se acortan, pueden haber retrasos o inclusos meses con fases anovulatorias, no se ovula y entonces la regla puede no aparecer, son síntomas de la fase previa a la menopausia.

Tanto si eres adolescente como si tienes más edad y sufres retrasos de forma frecuente en tu menstruación es aconsejable ir al médico para comentarle lo que te ocurre. El médico puede aconsejarte, hacerte pruebas y sobre todo es quien te dará un tratamiento si es necesario para regularizar tu menstruación.

Retraso de la menstruación: Causas posibles – El Síndrome de ovarios poliquísticos

SOP,  Síndrome de Ovario Poliquístico, después del embarazo es la causa mas común de desequilibrio hormonal que puede causar amenorrea (falta de la regla). Con el SOP, podremos alternar períodos con un sangrado excesivo con otros de ausencia. Se entiende por excesivo, cuando el sangrado es continuo y se prolonga en el tiempo por mas de dos días.

En los casos de sangrado excesivo, acudiremos urgentemente al médico para que éste nos ponga un tratamiento que corte la hemorragia y evitar así otras afecciones como son los mareos y la anemia provocada por la falta de hierro.

Retraso menstruación

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Este síndrome le ocurre al 5% o 10% de las mujeres. Se dan niveles elevados de andrógenos que facilitan a veces un crecimiento inusual del vello (como es el caso del facial —zona de las patillas y el cuello— y/o mayor dureza del pelo y cantidad en los distintos puntos del cuerpo) y aparición de acné. En algunos casos las mujeres con SOP pueden presentar sobrepeso y mayor riesgo de desarrollar diabetes.

El médico ante la evidencia de ausencia de regla o de irregularidades en la regla para hacer su diagnostico revisará si existen:

  • Evidencia de niveles elevados de andrógenos. Las pruebas se pueden basar en los signos (crecimiento excesivo de vello, acné o calvicie de patrón masculino) o análisis de sangre (niveles altos de andrógenos).
  • Los ovarios poliquísticos en la ecografía pélvica. Una vez diagnosticado hay tratamiento para este síndrome que ayudará a regularizar los periodos menstruales.

Retraso de la menstruación: Causas posibles – Nervios

El estrés influye en nuestra salud, cuando estamos estresadas también se alteran nuestras hormonas. Esta es una de las causas que pueden influir en nuestro ciclo menstrual. Si se altera el ciclo, la ovulación (regla) puede retrasarse.

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En época de exámenes en el instituto o la Universidad, si te tienes que presentar a una oposición u otra prueba importante, o si en estás atravesando por una época de especial tensión en el trabajo. De igual forma, te afectará un trauma o experiencia. Todas estas causas influyen en tu estado de ánimo, tanto a nivel psicológico tanto como fisiológico.

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Una causa frecuente de retraso de la menstruación es precisamente cuando la mujer ha tenido relaciones sexuales y tiene miedo porque no ha tomado las debidas precauciones. El autoconvencimiento de un posible caso de embarazo puede provocar el propio retraso que más nos preocupa.

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Es un círculo vicioso que a veces cuesta romper. Incluso puede que la ansiedad llegue a ser tan intensa que se desequilibra el ciclo hormonal. Muchas mujeres han creído tener síntomas de embarazo porque se confunden con los síntomas previos a la bajada de la menstruación, como la hinchazón del pecho, náuseas, dolor abdominal (bajo vientre) y de cabeza, dificultades para conciliar el sueño y somnolencia, entre otros.

Para lograr tranquilizarte es bueno que hagas ejercicio físico, pues te ayudará a eliminar la tensión acumulada. Trata de hacer ejercicios de relajación y toma alguna infusión de tila y aceite de onagra. Es muy probable que tu regla se regularice pronto, pero desde luego, si ves que tarda y que no hay embarazo, acude al médico.

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Retraso de la menstruación: Causas posibles – Por darle el pecho a tu bebé

Dar el pecho al bebé es una de las mejores experiencias, al bebé le suministras un alimento completo y además fortaleces su sistema inmunológico. Sin embargo, muchas mujeres notan que al dar el pecho se les retira la regla.

Tal vez llevan dos meses de retraso. Esto es algo frecuente, cuando se da el pecho se puede experimentar amenorrea o falta de la regla. Ten en cuenta que después de tener un bebé el cuerpo se ha de reajustar de nuevo.

Retraso menstruación-dar pecho

No te angusties si estás dando pecho y no tienes la regla ya que es algo frecuente. Hay mujeres que dan el pecho y les baja la regla pronto, y otras que tardan más. Si tienes alguna duda coméntalo con tu médico, quien te orientará mejor para tu caso específico.

Retraso de la menstruación: Causas posibles – Por dietas severas y/o trastornos alimenticios Bulimia o Anorexia

Si comes poco o haces ejercicio de forma extenuante, esto puede afectar a tu período menstrual. Si la mujer está desnutrida o ha perdido mucho peso de forma rápida puede presentar retrasos en su periodo menstrual. Se dice que es como si el cuerpo ahorrara recursos. Mujeres que tienen trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia tienen irregularidades menstruales, retrasos en su regla y a veces la regla desaparece.

Retraso de la menstruación

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Generalmente cuando el patrón de alimentación es normal y la mujer gana algo de peso, todo se regulariza y la regla vuelve a aparecer. Por lo que, una mujer sana y con una dieta equilibrada, tiene menos posibilidades de experimentar mayores problemas con su menstruación.

Perder peso puede ser una causa del retraso de la menstruación, aunque en un principio parece que perder peso es saludable, el como se pierde es lo que puede llevar a distintos trastornos, entre ellos períodos con sangrados más claros o incluso puede llegar a desaparecer por completo.

La pérdida de peso asociada a enfermedades como la anorexia nerviosa o la bulimia, sin entrar en esas dietas locas y drásticas, suelen tener unas consecuencias negativas sobre nuestro ciclo mensual y por tanto sobre nuestra propia posibilidad de tener hijos.

Las enfermas de bulimia o anorexia pasarán largos periodos sin menstruación o con periodos muy ligeros. Los IMC, o Índice de Masa Corporal son un valor de referencia para saber cual es el peso ideal y deberá ser un índice de referencia a la hora de iniciar una dieta.

La pérdida de forma no saludable de peso tiene también como ya hemos dicho, consecuencias graves en la fertilidad femenina, si nuestro IMC se encuentra muy por debajo de lo que debería ser considerado normal, se sufre el riesgo de perder la menstruación incluso de forma deifinitiva.

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Aproximadamente el 25% de las enfermas en estado severo de anorexia pierden su menstruación de forma definitiva. Lo que le impedirá en un futuro poder tener hijos de forma natural.

Retraso de la menstruación: Causas posibles – Problemas con la glándula tiroidea

Esta glándula está en el cuello y regula nuestro metabolismo, pero también interactúa con otros sistemas del cuerpo. Si una mujer tiene un desequilibrio en la glándula tiroides como hipotiroidismo, o hipertiroidismo, esto generalmente afectará a su ciclo menstrual.

problemas de tiroides

Entre los síntomas de problemas con la tiroides están: el temblor en las manos, un aumento de la sudorración, bocio o un abultamiento en la zona del cuello, fatiga, problemas de sueño, nerviosismo y dificultad para concentrarse, entre otros. Como estos síntomas excepto el abultamiento del bocio son bastante genéricos y se dan en otros trastornos que nada tienen que ver con esta glándula, obsérvate, y si las dudas van a ti, pide cita con el médico. Explícale lo que has notado.

Retraso de la menstruación: Tratamiento para los retrasos

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Los retrasos en la menstruación se pueden dar en cualquier etapa de la vida de forma esporádica. Si sufres a menudo retraso en la menstruación, debes acudir al médico para que pueda estudiar tu caso y darte un tratamiento de acorde con él. Sin embargo, ten en cuenta que el ciclo menstrual normal se baraja entre los 28 y los 35 días, por lo que si te encuentras dentro de ese intervalo, no debes preocuparte.

Para regular la menstruación se suelen emplear varios fármacos, de entre los cuales, los más comunes son los anticonceptivos, que tomados de forma adecuada logran que cada 28 días aproximadamente la mujer menstrúe.

Eso sí, deberás se rigurosa con el día y la hora en la que te suministres la pastilla anticonceptiva, ya que un despiste puede alterar el proceso y provocar que puedas quedarte embarazada o que tu regla se retrase unos días. Si sigues las indicaciones del médico, pasado el tiempo recomendado para la ingesta de los anticonceptivos, es muy probable que el cuerpo retome el equilibrio hormonal y la regla siga viniendo de forma puntual.

Retraso de la menstruación: Cómo saber cuándo tengo un retraso

La menstruación no es algo exacto, es decir, aunque seamos regulares el periodo se puede retrasar por las causas que acabamos de ver. Pero también hay mujeres que tienen reglas irregulares, es decir, no la tienen el mismo día cada mes, varía entre los 28, 30 o 35 días. La cuenta se lleva el primer día que hay sangrado hasta la siguiente vez que la vuelve a tener.

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También tenemos que diferenciar entre los ciclos normales y los ciclos irregulares para saber cuándo nos toca ovular y cuáles son los días fértiles. En un ciclo de 28 días, la ovulación se produce a los 14 días y los días fértiles serán entre el 10 y el 14 del ciclo. En un ciclo de 30 días, los días fértiles serán del 12 al 16 y en unos de 32 días del 14 al 18.

Si vuestros ciclos duran menos de 21 días o más de 35, lo más probable es que no estéis ovulando y os recomendamos que acudáis a vuestro médico para que encuentre las causas de esa anovulación. Si con vuestra pareja no utilizáis métodos anticonceptivos y tienes un atraso, lo más seguro es que estés embarazada.

Por último si vuestro periodo dura más de siete días, no es normal y lo mejor que podéis hacer es ir al médico para que nos haga pruebas. Se consideran periodos irregulares cuando:

  • El tiempo transcurrido entre períodos cambia
  • Cuando los periodos son mas abundantes o menos de lo normal
  • Cuando los días de duración varían de unos períodos a otros

Los tipos de períodos irregulares los podemos agrupar en los siguientes tipos:

  • Sangrado menstrual irregular: Se trata del sangrado que dura más de 20 días en ciclos individuales.
  • Amenorrea: No existe menstruación en un período de aproximadamente 90 días.
  • Sangrado menstrual abundante: Cuando los sangrados son excesivos dificultando la realización de las actividades normales
  • Sangrado menstrual prolongado y abundante: Igual que el anterior pero prolongado en el tiempo
  • Sangrado menstrual ligero: Reglas poco abundantes que no llegan al mínimo considerado normal.

Retraso de la menstruación: Cómo evitar un retraso menstrual

Cuando tenemos un retraso menstrual solemos ponernos muy nerviosas y lo relacionamos rápidamente con un embarazo, y, como hemos visto hay muchas causas que provocan un retraso en la menstruación.

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Para evitar los retrasos o prevenir un retraso lo más importante es estar tranquilas, relajarnos, como estemos tensas o con mucho estrés, pensando en todo momento en un posible embarazo empezaremos a tener muchos trastornos menstruales.

A parte de los nervioso es muy importante la alimentación, es decir, seguir una dieta equilibrada y comer de todo, carne, pescado, verduras, fruta… e intentar mantenernos en nuestro peso idóneo.

Vídeo con preguntas sobre las menstruaciones irregulares

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