Ideas para estar más activo en casa, en el colegio, en el trabajo o en tu tiempo libre. Sugerencias pensadas por la doctora Marcela González-Gross y el profesor Francisco Fuente de la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el deporte INEF, de la Universidad Politécnica de Madrid. Menos tele y más ejercicio, es la base para llevar una vida más activa. El sedentarismo es un factor.
