El refrigerio light o Take Away está conformado por snacks exprés que reducen esos kilos de más y satisfacen el hambre sin contener tantas calorías. Es ideal consumirlos a media mañana y media tarde para estar siempre con energía.
Se recomienda comerlas pasadas las 3 o 4 horas entre las comidas principales. Algunos de los snaks light que podemos encontrar en tiendas, son: snacks de soja y fruta de Soyjoy; las barras de Muesli de Chocolate y los crujientes de queso y jamón de Bimanán; Galletas Pti’Kot de chocolate negro, bebida de vainilla y nueces de soya de KOT; barritas saciantes de chocolate de Arko Diet; crackers de Siken Diet; tortitas de arroz y de maíz de Silueta; y galletas de queso saladas deGerblé.
Asimismo el consumo de este tipo de comida optimiza el tránsito en los intestinos e impide el estreñimiento, dos grandes problemas que dificultan el adelgazamiento y la obtención de un cuerpo en forma.
Que bueno estooooo!!