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-     Escrito por elena-b

Reflexología podal

¿Qué beneficios puede aportarnos la reflexología? Esta práctica se lleva usando desde hace miles de años  en distintos lugares del mundo, como en Egipto desde el 2330 antes de Cristo, en Japon o en China.

En Blogmujeres.com te contamos más detalles sobre la técnica de la reflexología con fotos y video-curso práctico.

reflexología podal

Índice del artículo

¿Qué es la reflexología podal?

Esta técnica consiste en aplicar masajes con distinto grado de presión sobre los pies . Se usa aceites o lociones sobre una serie de zonas determinadas del pie que tienen su correspondencia con las distintas zonas del cuerpo.

En Europa se hizo popular en el siglo XIX, sin embargo en otras zonas del mundo lleva usándose desde hace milenios. Se han encontrado referencias a estas prácticas en tumbas egipcias como la tumba del médico en Egipto en e 2.300 antes de Cristo.

La reflexología se hizo popular en 1900 a través de la investigación de Nobel Ivan Pavlov. Paulov Las terapias basadas en el reflejo se usaron como práctica médicas pero fueron eclipsadas por el uso de nuevos fármacos y la cirugía.

Sin embargo con en a década de los 90 con el auge de la medicina alternativa y las terapias holísticas de nuevo la práctica de la reflexología adquiere protagonismo.

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Beneficios de la reflexología

Alrededor de 170 estudios han mostrado que la reflexología es eficaz para ayudar junto al tratamiento prescrito por el médico en diversos trastornos físicos. En otros casos si la causa no requiere medicación la reflexología puede ser un eficaz apoyo.

Ayudar para lograr relajación

  • La reflexología es eficaz para inducir a la relajación. El masaje en distintas zonas del pie logra que la persona se relaje según se ha visto al comprobar la actividad cerebral en EEG, varios estudios han verificado la actividad cerebral de voluntarios que se sometían a sesiones de reflexología padal mostrando que se lograba la relajación.
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Reducir el dolor

  • La reducción del dolor lograda después de sesiones de reflexología está documentado en 27 estudios incluyendo investigaciones con personas de todas las edades y distintos tipos de problemas de salud.

Mejora el flujo sanguíneo

  • Estudios independientes muestras que después de someterse a sesiones de reflexología aumenta el flujo de sangre en el cerebro, los intestinos, los pies y otras partes del cuerpo.

Ayuda a la recuperación después de una operación

  • Después del post operatorio la técnica de la reflexología puede ser beneficiosa según muestran los resultados de varios estudios. Disminuye la sensación de dolor y esto hace que la persona requiera menos analgésicos.
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Beneficioso para el estado de ánimo

  • Personas con ansiedad, depresión u otros trastornos de salud mental logran mejoría gracias a esta técnica unida a su tratamiento farmacológico. 11 Estudios han demostrado que es beneficiosa en problemas de depresión y 9 estudios que es beneficiosa en problemas de ansiedad.

Beneficiosa para complementar el tratamiento del cáncer

  • Como complemento junto al tratamiento prescrito por el médico. Ayuda a disminuir el dolor, las nauseas y vómitos y también la ansiedad en pacientes que reciben quimioterapia. Estos resultados se muestran en 16 estudios realizados en 7 países.
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En el embarazo

  • La reflexología alivia los efectos de dolores musculares, nauseas y ansiedad característicos del embarazo. Es una ayuda para afrontar la etapa del parto y para una mejor recuperación en la etapa del post parto. Mujeres que se han sometido antes del parto a sesiones de reflexología comentaban que controlaban mejor el dolor y experimentaban trabajos de parto más cortos y necesitado menos analgésicos.

¿Cómo suele ser una sesión de reflexología?

Las sesiones suelen durar desde 30 minutos a una hora según lo acordado entre el reflexólogo y el cliente. El cliente se sienta en una sillón reclinable o sofá, coloca los pies donde le diga el experto reflexólogo. El experto usará la presión y el masaje en distintas zonas de los pies.

La técnica se puede aplicar también en otras zonas del cuerpo como las manos. El experto da indicaciones para que la persona esté lo más relajada posible mientras el o ella trabajan sobre los pies.

Durante la sesión el reflexólogo puede preguntar al cliente si siente demasiada presión o si es ligera para ir ajustando sus movimientos.

Vídeos curso de masajes de reflexología podal

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Fuente|/www.reflexology-research.com/

Fotos|1,2.3

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