Se acabó la vieja rutina de ejercicios. Lo último que ofrece el Fitness para la pérdida de peso y lograr un cuerpo perfecto promete evitar no solo la monotonía, sino también hacer cada sesión divertida y en poco tiempo. Aquí algunas de ellas.
· TRX o entrenamiento en suspensión: Se trabaja la resistencia con cuerdas elásticas. Creada por los marines estadounidenses. Uno de los ejercicios favoritos de Gwen Stefani.
· Kranking: Pedalear con los brazos para tonificarlos y también desarrollar el pecho. Jennifer López es fiel ferviente de este método.
· Striding: Una cinta que usa inercia biomecánica simulando el trekking y pudiendo quemar hasta 600 calorías, así como trabajar la resistencia cardiovascular
· D-Wave: Movimientos tridimensionales que optimizan la coordinación, agilidad y la armonía del cuerpo. Perfecto para lograr glúteos firmes.
No obstante, aún muchas otras tendencias están por venir. Sin embargo, con apenas cuatro de estas, harán que ponerse en forma sea más que una rutina: una experiencia regocijante.
