Brazos firmes, bien torneados, con musculo , pero sin exceso , nos hacen ver bien , sobre todo en verano que la ropa nos hace llevarlos al descubierto.
Hay pequeñas cosas cotidianas que podemos hacer para ayudar a que se vean bien sin demasiado esfuerzo,realizar gestos amplios cuando vas a saludar a alguien o cuando, tengas que tomar algun objeto, alarga bien los brazos y muevelos tambien cuando caminas, no los dejes pegados al cuerpo asi estaras aprovechando las cosas cotidianas para ejercitarte.
Si no te gusta ir a un gimnasio , pero amas el deporte,ten en cuenta que los ejercicios mas adecuados para reafirmar los brazos , son ademas del remo, todos aquellos en que haya que mover la raqueta , como el tenis, paddle , squash etc.
Si estas dispuesta a hacer un ejercicio especifico , puedes hacerlo en tu casa es muy sencillo: de pie , con el pie derecho un paso adelante del izquierdo, ambas rodillas flexionadas, coloca el brazo elevado hacia atras, con el codo flexionado.Al espirar, estira el brazo muy lentamente apretando los musculos; al inspirar flexiona un poco el codo , sin que el antebrazo pierda altura.Realiza dos seeries de veinte ejercicios con cada brazo, muy lentamente.
Espero que con esto puedas verte bien y notar la diferencia en poco tiempo.
