Consejo para las mujeres,comer sin culpa chocolate.
0 votos

Consejo para las mujeres,comer sin culpa chocolate.

chocolate.jpg

Conocemos solo del chocolate , la parte negativa , pero en realidad  tiene muchas propiedaes beneficiosas, que superan con creces las negativas.
No solo es un manjar que nos deleita a mujeres hombres y niños, sino que actua como relajante y antidepresivo.


Cuando pasamos por situaciones de angustia , depresion, animo bajo , lo primero que nos viene a la cabeza es una tableta de chocolate , porque ademas de ser un manjar para el paladar nos hace sentir mejor.
Las mujeres nos sentimos en culpa despues de comer chocolate, porque  siempre se asocia  chocolate con gordura, pero esto es solo un mito , ya que el chocolate contiene los componentes dieteticos , que precisamos para tener la energia fisica que precisamos. Como todo alimento si  lo comemos en exceso , nos va a influir en el peso , pero de una forma moderada ,no tenemos porque  privarnos de disfrutar de de una tableta  de chocolate , cuando nos apetece hacerlo.
La explicacion , del bienestar que sentimos al comerlo , es cientifica, el chocolate contiene componentes que actuan sobre  nuestro cerebro y permite la liberacion de hormonas endofirnas que nos ayudan a tener buen animo.
Hay estudios que nos  indican que el chocolate actua a traves de las mismas vias que lo hacen los antidepresivos, con sustancias como la noradrenalina, dopamina, estos componentes actuan directamente en nuestro estado de animo.
Consumir cacao habitualmente , hace que las posibilidades de enfermedades cardiovasculares, cancer y de tipo degenerativo , disminuyan.
Contiene una gran cantidad de antioxidante, por lo que ayuda al retraso del envejecimiento, y al contener hierro y zinc previene  la anemia.Las calorias que contiene no son mas altas que  cualquier otro alimento que  consumimos, cada 100 gr , 500 calorias.
Entonces mujeres , a comer chocolate sin culpa.

Deja tu comentario

XHTML: Puedes usar estas etiquetas: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>