ALIMENTACION SANA

alimentacion sana

Cantidad diaria recomendada de azúcar según la OMS

El consumo medio de azúcar debe reducirse a la mitad según la OMS. Hasta ahora la cantidad recomendada era de menos del 10%. Después años de estudios la Organización Mundial de la salud recomienda que sea de un 5%. Esto es unos 25 gramos o el equivalente a una cucharada sopera de azúcar diaria. En otro artículo hablamos que los zumos de fruta no podrán llevar azúcar añadido..