ACTITUD

actitud,equilibrio y armonía

La actividad física ayuda al buen humor

Si tienes un mal día y tu humor no es el mejor, lo más recomendable es salir a correr por la plaza, jugar al fútbol, andar en bicicleta o simplemente caminar, antes que dedicarse a tomar medicamentos o pagar sesiones en un analista. Este consejo se basa en que estudios realizados por Nathaniel Thom de la universidad estadounidense de Georgia han determinado que realizar actividad física con frecuencia.