¿Qué alimentos debemos evitar para cenar si no queremos engordar? La cena debe ser una comida ligera, si llegas a casa con hambre es bueno tener claro que alimentos es mejor evitar y cuales si podemos comer. En la pirámide nutricional están agrupados todos los alimentos que necesitamos, hay que comer de todo pero en su justa media, y dependiendo de la edad y actividad física que se.
