La Biodanza es un sistema de integración y de crecimiento personal, cuya base fundamental es la concepción de que lo orgánico y lo psíquico son dos aspectos de una misma realidad.
Su función básica es el desenvolvimiento humano basado en la inducción de vivencias capaces de modificar el organismo y la existencia humana,integradoras por medio del canto, la música, el movimiento y de ejercicios de comunicación en grupo.
A través del baile y del canto, individual o grupal, la Biodanza busca rescatar y fortalecer las cinco líneas básicas de expresión del potencial humano; siendo éstas: la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia.
Una práctica rutinaria de dicho sistema acaba con las tensiones motoras crónicas, favoreciendo el buen humor y el fortalecimiento del sistema inmunológico; además de reforzar la autoestima y la valoración del propio cuerpo.
La Biodanza se encarga de crear un vínculo de confianza entre el individuo y el exterior, ayudándole a exteriorizar la solidaridad, el afecto, la ternura, y demás sentimientos humanos; dejando de lado el egoísmo y los temores que nos atormentan. Facilitando la superación de los propios límites que nos ponemos a nosotros mismos, sacando la esencia de cada uno y permitiéndonos brillar con luz propia.
