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Alimentación equilibrada en época de exámenes

Para muchos estudiantes cada año se presentan nuevos retos a la hora de afrontar los exámenes, ya que el nivel de concentración diario, los nervios y la ansiedad son factores que incrementan la fatiga mental. Por ello es muy importante planificar y organizar las horas de estudio cada día, a poder ser debemos mantener una rutina, respetando los horarios a la hora de ponernos delante de los libros.